一個患失眠病的人來找醫生．大夫給他做了仔細的檢查，建議道： “今天，當您躺到床上的時候，盡量做有節奏的深呼吸。 同時想象您在南方的某個地方，在海邊，海水一浪又一浪地打在岸 上。” 過了兩天，病人又來找醫生，又開始訴說自已失眠了。 “您認真照我的建議做了嗎？""是的，不折不扣。”"嗯，那您為什么 還睡不著？” “由于那些穿著比基尼游泳衣老在岸邊跑來跑去的美人兒。”。